Üsküdar Üniversitesi Diş Hastenesi Çocuk Diş Hekimliğinden Dr. Öğr. Üyesi Elif Ayşe Tamtekin Erdoğan, hava sıcaklıklarının artmasıyla birlikte dondurma tüketiminin de arttığına dikkat çekti. Dondurmanın ağız ve diş sağlığı üzerindeki etkileri hakkında bilgi vererek, bu konuda önemli noktaları paylaştı.
Dondurma ve Diş Sağlığı
Dr. Erdoğan, dondurmanın diş sağlığı üzerinde bazı genel etkilerinin bulunduğunu, bu nedenle dikkatli tüketilmesi gerektiğini belirtti. Özellikle dondurmanın yüksek şeker içeriğinin diş çürümesi riskini artırabileceğine vurgu yaptı. Şeker, ağızda bulunan bakterilerle birleştiğinde asit üretir ve bu asit diş minesini aşındırabilir.
Bunun yanı sıra, dondurmanın soğuk yapısının hassas dişlerde rahatsızlığa yol açabileceğine de dikkat çekti. Ancak, dondurmanın ölçülü tüketildiğinde ciddi sorunlara neden olmayacağını da ekledi. Böylece, dondurma severlerin bu lezzeti keyifle tüketebilmeleri için bazı önlemler alması gerektiğini vurguladı.
Hassas Dişlere Dikkat
Özellikle dolgu, kanal tedavisi veya ortodontik tedavi gören hastaların dondurma tüketiminde daha dikkatli olmaları gerektiğinin altını çizen Dr. Erdoğan, şekerli içeriğin çürük riskini artırabileceği ve yapışkan dondurmaların braketlere zarar verebileceği konusunda uyarıda bulundu. Ayrıca, soğuk hassasiyeti olan dişlerde ağrının tetiklenebileceğini de belirtti ve tedavi sürecine göre diş hekimine danışmanın önemini vurguladı.
Soğuk hassasiyeti yaşayanların dondurma tüketirken dikkat etmesi gereken bazı ipuçları da paylaşan doktor, küçük porsiyonlarla yavaşça tüketmenin ve dondurmayı ağızda biraz ısıtarak yemenin hassasiyeti azaltabileceğini belirtti. Ayrıca, özel diş macunlarının kullanılması gerektiğini ve aşırı soğuk, özellikle buz formundaki dondurmalardan kaçınılması gerektiğine dair önerilerde bulundu. Diş hekimi ile görüşmenin her zaman faydalı olacağını ifade etti.
Dondurma Severler için Öneriler
Dr. Erdoğan, dondurmanın kalsiyum ve fosfat içermesi sayesinde diş minesini güçlendirebileceğini ancak şeker içeriğinin bu olumlu etkiyi gölgede bırakabileceğini açıkladı. Şekersiz veya düşük şekerli süt bazlı dondurmaların daha faydalı olabileceğini belirtirken, şekerli dondurmaların çürük riskini artırdığına dikkat çekti.
Dondurma tüketiminin ardından ağız hijyeni için önerilerde de bulunan Dr. Erdoğan, dondurma yenildikten sonra ağızı suyla çalkalamanın şeker ve asit kalıntılarını azaltacağını belirtti. Diş fırçalamanın ise 30 dakika beklenerek yapılması gerektiğini, çünkü asidin mineyi yumuşattığını ve hemen fırçalamanın mineye zarar verebileceğini açıkladı. Diş ipi veya ağız gargarası kullanmanın da plak oluşumunu önlemede etkili olabileceğini söyledi. Ayrıca şekerli olmayan sakız çiğnemenin tükürük salgısını artırarak asidi nötralize ettiğini vurguladı.
Bu önemli bilgilerin yanı sıra, diş sağlığını korumak için dondurma tüketiminde dikkat edilmesi gereken unsurlar, kullanıcıların ağız sağlığını olumlu yönde etkileyecektir. Dondurma severlerin diş ve ağız sağlığına gereken önemi vermeleri, bu lezzetin tadını çıkarırken sağlıklarını da korumalarına yardımcı olacaktır.
