İstanbul'da etkisini göstermesi beklenen Afrika ve Basra kökenli sıcak hava dalgası, hava sıcaklıklarının Perşembe günü 35 dereceyi aşacağı öngörülmektedir. Bu duruma karşı Atlas Üniversitesi Tıp Fakültesi İç Hastalıkları Anabilim Dalı'ndan Dr. Özcan Sönmez, sıcak çarpmasına karşı alınması gereken önlemleri vurguladı. Dr. Sönmez, sıcak günlerde özellikle yaşlıların, çocukların, kronik hastalığı bulunan bireylerin ve uzun süre açık havada çalışanların dikkatli olmalarının önemini belirtmektedir.

Dr. Sönmez, gelecek günlerde beklenen aşırı sıcak hava ile ilgili çeşitli uyarılarda bulundu ve sıcak çarpmasının sıcak hava koşullarında karşılaşılabilecek en ciddi sağlık sorunlarından biri olduğunu belirtti.

Sıcak çarpması nedir?

Sıcak çarpması, vücudun aşırı sıcak nedeniyle ısı dengesini koruyamaması sonucunda gelişen bir durumdur. Normal koşullarda vücut terleme yoluyla soğuma sağlar; ancak, hava sıcaklığı ve nemin yüksek olduğu durumlarda bu mekanizma yetersiz kalabilir. Böylece vücut sıcaklığı tehlikeli seviyelere ulaşabilir.

Sıcak çarpması belirtileri nelerdir?

Dr. Sönmez, sıcak çarpmasının belirtilerini tanımlarken baş ağrısı, baş dönmesi, halsizlik, bulantı, hızlı kalp atışı ve bilinç durumunda değişiklikler ile belirir. Şiddetli vakalarda bilinç kaybı yaşanabilir. Bu nedenle bilinç değişikliği durumunda acil tıbbi yardım alınmasının önemine dikkat çekti.

Kimler daha fazla risk altındadır?

Dr. Sönmez, aşırı sıcakların herkes için risk oluşturabileceğini, ancak bazı gruplar için risklerin daha yüksek olduğunu ifade etti. Özellikle 65 yaş üzerindeki bireyler, bebekler, küçük çocuklar, kalp ve böbrek hastalığı gibi kronik rahatsızlığı olanlar ve açık havada çalışanlar sıcaklıkların zararlı etkilerine karşı daha hassastır.

Halsizlik belirtisi önemlidir!

Yeterli sıvı tüketiminin eksikliğinin riskleri artırdığını da vurgulayan Sönmez, aşırı terleme ile vücudun su ve elektrolit kaybettiğini, bu durumun halsizlik, baş dönmesi ve tansiyon düşüklüğü gibi sorunlara neden olabileceğini belirtti. Özellikle yaşlılar için susama hissinin azalabileceği göz önünde bulundurulmalıdır.

Serinleme yöntemleri nelerdir?

Sıcak çarpması şüphesi bulunan bir kişinin hemen sıcak ortamdan uzaklaştırılması ve serin bir yerde dinlenmesi gerektiğini belirten Sönmez, fazla kıyafetlerin çıkarılması ve vücudun serinletilmesi için serin suyla ıslatmanın veya soğuk uygulamaların yapılmasının yardımcı olabileceğini söyledi.

Bilinç kaybı durumunda ne yapılmalıdır?

Bilinç kaybı yaşayan birisine ağızdan su verilmemesi gerektiğini ifade eden Sönmez, bu durumda acil sağlık yardımının istenilmesi gerektiğini söyledi. Çünkü sıcak çarpması, zamanında müdahale edilmezse hayati tehlike yaratabilecek ciddi bir durumdur.

Sıcak havadan korunma önerileri

Dr. Sönmez, günün en sıcak saatleri olan 11.00-16.00 arasında mümkün olduğunca doğrudan güneş altında kalınmaması gerektiğinin altını çizdi. Ayrıca, gün boyunca yeterli miktarda su içmenin önemine de dikkat çekti. Susama hissine göre değil, düzenli olarak sıvı tüketiminin yapılması gerektiğini belirtti. Özellikle çocuklar ve yaşlıların sıvı alımına dikkat edilmesi gerektiğini ifade etti.

Açık renkli ve ince kıyafetler tercih edilmelidir. Dışarı çıkarken şapka kullanılması da önerilmektedir. Sıcak saatlerde ağır fiziksel aktivitelerden kaçınılması da önemli bir önlem olarak vurgulandı.

Belirtileri erken fark etmek önemli

Dr. Sönmez, aşırı sıcakların sadece rahatsız edici bir yaz sorunu olmadığını, gerekli önlemler alınmadığında sıvı kaybından sıcak çarpmasına kadar ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini belirtmiştir. Bu nedenle sıcak hava dalgalarının yaşandığı günlerde korunma önlemlerine dikkat etmek ve sıcak çarpması belirtilerini erken fark etmenin büyük bir önem taşıdığını vurgulamıştır.