Üsküdar Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Ebelik Bölümü Dr. Öğr. Üyesi Arzu Akdemir, 28 Mayıs Dünya Regl ve Hijyen Günü dolayısıyla düzenlediği basın toplantısında regl döneminin hijyeninin kadın sağlığı açısından kritik bir öneme sahip olduğunu vurguladı. Akdemir, dünya genelinde kadınların en az yüzde 75'inin genital enfeksiyon hikayesinin bulunduğunu belirterek, bu durumu ele aldı.
Regl Döneminde Hijyenin Önemi
Dr. Akdemir, regl döneminin özel bir bakım ve hijyen gerektiren bir süreç olduğunu, bu dönemde genital bölgede bakterilerin çoğalması için uygun bir ortam oluşturduğunu ifade etti. Hijyen kurallarına uyulmadığında vajinal mantar ve idrar yolu enfeksiyonları gibi sağlık sorunlarının ortaya çıkabileceğini kaydeden Akdemir, hijyenik ürünlerin kullanılmasında dikkat edilmesi gereken temel noktanın düzenli aralıklarla değiştirilmesi ve ürünlerin kullanım talimatlarına uygun olarak kullanılması olduğunu söyledi.
Regl Ürünleri Arasındaki Farklar
Regl döneminde kullanılan hijyen ürünleri genel olarak vajina içine yerleştirilen iç hijyen ürünleri (tampon ve menstrüel kap gibi) ile dış hijyen koruması sağlayan ürünler (hijyenik pedler ve günlük pedler) olarak ikiye ayrıldığını belirten Akdemir, hijyen ürünlerinin tercihinin bireysel regl özelliklerine, kişisel rahata, kültürel ve sosyoekonomik etkenlere bağlı olarak değişebileceğini ifade etti. Ayrıca, bazı tek kullanımlık pedlerin içerdiği endokrin bozucu kimyasalların sağlık riskleri oluşturabileceğine dikkat çekti.
Tekrar kullanılabilir ürünlerin ise doğru temizlik ve kullanım koşulları sağlandığında hem çevresel açıdan sürdürülebilir bir alternatif sunabileceğini hem de ekonomik açıdan fayda sağlayabileceğini dile getirdi.
Tampon ve Menstrüel Kap Kullanımında Dikkat Edilmesi Gerekenler
Tampon ve menstrüel kap gibi vajina içine yerleştirilen ürünlerde hijyenin büyük önem taşıdığını vurgulayan Akdemir, kullanıcıların her iki ürünü kullanmadan önce ve sonra ellerini yıkamaları, ürünün temiz olduğundan emin olmaları gerektiğini belirtti. Tamponların 4-6 saatten fazla kullanılmaması gerektiğini, aksi takdirde nadir de olsa toksik şok sendromu gibi ciddi enfeksiyon risklerinin oluşabileceğini ekledi. Menstrüel kapın ise kullanılmadan önce kaynatılmasının ve her kullanımdan sonra sabun içermeyen suyla yıkanarak tekrar yerleştirilmesinin önemine değindi.
Regl Döneminde Genital Bölge Temizliği
Regl döneminde genital bölge temizliğinin daha hassas bir şekilde yapılması gerektiğini belirten Dr. Akdemir, dış genital bölgenin günde birkaç kez ılık suyla yıkanması gerektiğini belirtti. Ayrıca, kokulu sabunlar ve vajinal temizlik ürünlerinin bölgenin doğal dengesini bozabileceği uyarısında bulundu. Pamuklu iç çamaşırı tercih edilmesinin ve sık değiştirilmesinin de önemli olduğunu vurguladı.
Pedlerin Kullanım Süresi
Pedlerin genellikle 4-6 saatte bir değiştirilmesi gerektiğini ifade eden Arzu Akdemir, kanama yoğunluğu fazla olduğunda daha sık değiştirilmesi gerektiğini, gece kullanımı için uzun pedler tercih edilse bile sabah kalkar kalkmaz değiştirilmesinin önemini vurguladı. Uzun süre aynı pedle kalmanın, bakterilerin çoğalması ve kötü kokulara yol açabileceğini söyledi.
Enfeksiyon Riskini Artıran Yanlışlar
Okul, iş yeri veya toplu alanlarda kullanılan tuvaletlerin yeterince temiz olmaması, ped değiştirmek için uygun bir yer bulunmaması ya da hijyen ürünlerine ulaşılamaması gibi durumların, kadınların sağlığını olumsuz etkileyebileceğine dikkat çeken Dr. Akdemir, bu durumların kadınların eğitim, iş hayatı ve genel yaşam kalitesini zorlaştırabileceğini ifade etti. Regl döneminde uygun olmayan ürünlerin kullanılması veya hijyene dikkat edilmemesi enfeksiyon riskini artıran yaygın hatalar arasında yer alıyor.
Ne Zaman Doktora Başvurulmalı?
Kötü kokulu, renkli ya da yoğun akıntı, kaşıntı, yanma veya ağrı gibi durumlarda, özellikle regl döneminde yüksek ateş ve halsizlik söz konusu olduğunda mutlaka doktora başvurulması gerektiğini vurguladı.
Alternatif Çözümler
Regl ürünlerinin yüksek maliyetlerinin bazı kadınlar için engelleyici olabileceğini belirten Dr. Akdemir, bu noktada tekrar kullanılabilir ürünlerin düşünülmesi gerektiğini ifade etti. Menstrüel kapların uzun vadede tasarruf sağladığını ancak temizliklerine dikkat edilmesi gerektiğini, bez pedlerin de elde yıkanıp güneşte kurutularak defalarca kullanılabileceğini belirtti. Ayrıca, bazı belediyeler ve derneklerin kadın dayanışma ağları aracılığıyla ücretsiz veya indirimli regl ürünleri dağıttığını hatırlattı.
