Güzelbahçe Belediyesi Ayşe Mayda Spor Tesisleri’ndeki Sağlıklı Yaş Alma Merkezi, 3 yıldır sağlık konularının ele alındığı bir platform olarak yeni sezona büyük bir ilgiyle başladı. Uzman hekimlerin konuk olduğu merkezde, katılımcılar sağlık ve yaşam kalitesine dair çeşitli bilgiler edinecekler.
Açılışa Güzelbahçe Belediye Başkan Vekili Ayşe Akın, belediye meclis üyeleri, Prof. Dr. Nazan Uysal Harzadin, sivil toplum kuruluşları temsilcileri ve çok sayıda vatandaş katıldı. Başkan Vekili Akın, etkinlikte hem yeni dönemle ilgili heyecanını ifade etti hem de merhum Mustafa Günay’a duyduğu özlemi dile getirerek, “Bir kişi eksik, buruk bir açılış yapıyoruz” dedi.
Mustafa Günay’ın yokluğunun kendilerine bir burukluk yaşattığını ifade eden Akın, “Bugün hem öğrenip hem eğlendiğimiz ve her gün sağlıklı yaş almaya yönelik bilgiler edineceğimiz Güzelbahçe Belediyesi Sağlıklı Yaş Alma Merkezi’nin yeni dönemini açıyoruz. Ancak ilçemizde büyük emeği olan Mustafa Günay bugün aramızda yok ve onun eksikliğinin burukluğunu yaşıyoruz” dedi.
Aynı zamanda Nermin Günay’a, gönüllü eğitmenlere ve sağlıklı yaş alma ekibine teşekkür eden Akın, “Yeni dönem hepimiz için hayırlı uğurlu olsun” diyerek sözlerini tamamladı.
İki Yılda Özel Bir Hikaye Yazıldı
Güzelbahçe Sağlıklı Yaş Alma Merkezi’nin iki yıllık süreçte önemli çalışmalara imza attığını belirten Nermin Günay, “Yaşanan her yerin bir hikayesi var. İki yılda buranın çok özel bir hikayesi oldu. Katılımla her gün bir araya geldik. Atölye günleri oluşturduk. Yeni dönem hayırlı olsun” ifadelerini kullandı.
Sağlıklı Yaşamın Temel Dinamikleri
Açılışta konuşan Prof. Dr. Nazan Uysal Harzadin, sağlıklı yaşama dair önemli önerilerde bulundu. Güzelbahçe Belediye Başkan Vekili Ayşe Akın ile Nermin Günay’a ve sağlıklı yaş alma ekibine teşekkür eden Harzadin, “Keyifli, huzurlu ve sakin bir ilçedeyiz. Sağlığımız için her gün mutlaka bir şey yapmalıyız” dedi.
Uyku düzeninin önemini vurgulayan Harzadin, “Her gün mutlaka 20 dakika egzersiz yapmalıyız. Küçük ağırlıkları kaldırmak kemik sağlığını korumak için yararlıdır. Ayrıca, sağlıklı bir yaşam tarzı haline getirmeliyiz” değerlendirmesinde bulundu. Beslenmeye dikkat edilmesi gerektiğini de belirten Harzadin, işlenmiş gıdalardan uzak durulması ve yemek aralıklarının 4-5 saat civarında tutulması gerektiğini kaydetti.
Son olarak, sunumu tamamlayan Harzadin, “Hepimiz kendi doktorumuz olmalıyız. Sağlıklı yaşam sizin yaşam tarzınızda gizli” diyerek dinleyicilere sağlıklı bir yaşam için kendi ihtiyaçlarını sorgulamalarını önerdi.
Sunum sonunda Güzelbahçe Belediyesi Sağlıklı Yaş Alma Merkezi’nde görev yapan gönüllü eğitmenler, kendilerini tanıtarak katılımcılarla toplu hatıra fotoğrafı çektirdi. Etkinlik, sağlıklı yaş alma bilincinin arttırılması adına güzel bir adım olarak kaydedildi.
