Ankara'da düzenlenen üçüncü Uluslararası Runkara Yarı Maratonu, coşkulu bir atmosferle başladı. 4 Ekim Cumartesi günü Altındağ Başkent Millet Bahçesi'nde saat 14.00'te start alan Aile ve Çocuk Koşusu, her yaştan katılımcının yer aldığı geniş bir coşkuyla gerçekleşti. Katılımcılar hem sporun keyfini yaşadı hem de festival havasında unutulmaz anlar geçirdi.

Runkara'nın ilk gününde Aile ve Çocuk Koşusu (Family Color Run) ve kurumsal koşular gerçekleştirildi. Aile ve Çocuk Koşusu, boya fırlatma etkinliğiyle rengarenk görüntülere sahne oldu. Bu özel etkinlikte çocuklar, aileler ve şirket çalışanları hem sporun heyecanını yaşadı hem de keyifli anlar geçirdi. Aileler için unutulmaz bir deneyim sunan bu organizasyon, aynı zamanda kurumsal katılımlarla takım ruhunu öne çıkararak sosyal bir buluşma noktası haline geldi. Renkli tozların gökyüzünü kapladığı anlar, Başkent Millet Bahçesi'ni adeta bir şenlik alanına dönüştürdü.

Gün boyunca alanda düzenlenen etkinlikler Runkara coşkusunu daha da artırdı. Dans gösterileri, zumba performansları ve sahne etkinlikleri katılımcılara enerjik anlar yaşatırken, Expo alanı spor markalarıyla sporseverleri buluşturdu. T.C. Ankara Gençlik ve Spor İl Müdürü ve Runkara Uluslararası Yarı Maratonu Organizasyon Komitesi Başkanı Mustafa Çelik, organizasyonun Ankara'nın spor vizyonundaki yerine dikkat çekti. Çelik, "Gerçekten mutluyuz ve gururluyuz. Başkent Ankara'da üçüncüsünü gerçekleştirdiğimiz Runkara, artık emekleme dönemini geride bırakıp koşmaya başlayan bir organizasyon haline geldi," dedi.

Mustafa Çelik, Runkara'nın yalnızca bir spor organizasyonu değil, aynı zamanda Ankara'nın spor kültürünü geliştiren bir şehir geleneğine dönüştüğünü vurgulayarak, "Expo'su, aile koşusu, kurumsal koşuları ve yarı maratonuyla Runkara, sporun başkentteki en güçlü temsillerinden biri haline geldi," ifadelerini kullandı.

Runkara Spor Bilim Sempozyumu, Sporda Bilimsel Farkındalık Yarattı

Runkara kapsamında düzenlenen Spor Bilim Sempozyumu, Türkiye Atletizm Federasyonu Başkan Vekili'nin moderatörlüğünde gerçekleşti. Başkent Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü'nden Doç. Dr. Murat Erdoğan ve Öğr. Gör. Dr. Can Selim Yılmaz'ın katılımıyla yapılan sempozyumda, sporcu sağlığı, performans yönetimi ve uzun mesafe koşularındaki beslenmenin rolü üzerine önemli bilgiler paylaşıldı. Katılımcılar, bilimsel yaklaşımların spor performansına doğrudan etkisini değerlendirirken; doğru antrenman, fizyolojik dayanıklılık ve dengeli beslenmenin başarıda temel unsurlar olduğu vurgulandı.

Doç. Dr. Murat Erdoğan, uzun süreli egzersizlerde enerji metabolizmasının önemine dikkat çekerek, "Maraton gibi dayanıklılık gerektiren branşlarda başarı, fizyolojik sistemlerin uyumu ve doğru antrenman planlamasıyla mümkündür," dedi. Öğr. Gör. Dr. Can Selim Yılmaz ise sporcunun performansını korumada karbonhidrat depolarının yeterliliği, sıvı dengesi ve doğru beslenme stratejilerinin belirleyici olduğunu belirtti. Bilimsel temellerle desteklenen oturum, Runkara'yı bir koşu etkinliğinin yanı sıra sporun bilimsel, eğitsel ve farkındalık yaratan yönünü de ön plana çıkardı.

Elit Atletler Runkara'da

Uluslararası Runkara Yarı Maratonu, bu yıl dünyanın dört bir yanından gelen elit atletlerin katılımıyla yüksek rekabete sahne olacak. Yarışmaya hazırlanan isimler arasında erkeklerde Meshack Kiprop Koech, Boaz Kiptoo Kiplagat ve Obadiah Kiplangat Rop; kadınlarda ise Daisy Jeptoo Kimeli ve Eunita Chepcumba yer alıyor. Sporcular, Ankara'da koştukları için memnuniyetlerini dile getirdi. Kenya'dan gelen bu güçlü atletler, yarın sabah verilecek startla birlikte Runkara parkurunda kıyasıya bir mücadeleye girecek.

Expo Alanında Enerji Dolu Anlar

Runkara Expo alanı, gün boyunca sporcular ve ziyaretçilerin buluşma noktası oldu. Spor markalarının stantlarıyla dolu alanda katılımcılar yeni ürünlerle tanışma fırsatı buldu. Zumba ve sahne etkinlikleri festival havasını zirveye taşıdı. Enerjik performanslarla renklenen Expo alanı, yalnızca bir fuar değil, aynı zamanda eğlenceli bir sosyal buluşma noktası haline geldi.

Runkara Şöleni Başkentte Başladı, Maraton Heyecanı Yarın TRT Spor Yıldız’da

Runkara'nın ilk günü coşkuyla tamamlanırken gözler yarına çevrildi. 5 Ekim Pazar sabahı saat 08.00'de 21K Yarı Maraton, ardından 10K ve 5K kategorileriyle binlerce koşucu Ankara sokaklarında buluşacak. Günün sonunda ödül töreniyle koşu şöleni taçlanacak. Uluslararası Runkara Yarı Maratonu, sadece başkent sokaklarında değil; ekranlarda da sporseverlerle buluşacak. Organizasyon, amatör ve profesyonel koşucuların yanı sıra uluslararası atletleri de ağırlarken, 5 Ekim Pazar günü TRT Spor Yıldız ekranlarından canlı yayınlanacak ve heyecan tüm Türkiye'ye taşınacak.

Uluslararası Runkara Yarı Maratonu Programı:

5 Ekim 2025 Pazar

06:00-07:00 21K/10K Çip Dağıtım İşlemleri

06:45-07:45 Dropbag Kabulü 21K/10K

07:30-07:45 Warm Up- Sports International

08:00 21K Start

08:20 10K Start

09:00-10:00 5K Çip Dağıtım İşlemleri

09:50 Cut Off 10K

10:00-10:45 Dropbag Kabülü 5K

11:00 5K Yarış Startı

11:30 Elit Atlet Ödül Töreni

11:00 Cut Off 21K

12:00 Cut Off 5K

13:00-14:00 Ödül Töreni